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락토페린 효능 다이어트 부작용 수국잎 먹는 방법
효능 5가지 및 후기 1,000개 넘는 인증받은 제품 확인하고 드세요!
락토페린이란?
사람과 젖소 초유에서 찾을 수 있는 강력한 항바이러스 및 항균 성분
우유 + 철분 = 락토페린
일반적인 초유는 아기가 태어난 후 엄마가 만들어내는 일주일 동안 나오는 모유로
일반 모유와 우유와는 다르게 많은 영양분을 담도 있어요
초유는 아기의 성장과 면역력 형성에도 아주 중요한 역할을 해요
초유에서 소량 추출되는 락토페린은 천연 면역 치료제라고 불리기도 해요
락토페린 효능 5가지
지방세포억제
체지방 감소
식욕 조절
면역력 증진
콜레스테롤 수치 감소
락토페린 5가지 효능에 대해서 자세하게 알아보기
락토페린 먹는 방법
다양한 형태로 섭취가 가능한 락토페린
캡슐, 가루, 정제 같은 다양한 방법으로 개인에게 맞는 방법으로 섭취가 가능해요
락토페린 하루 권장 섭취량은 300mg
잠자기 전에 섭취하는 게 가장 좋은 방법이에요
잠을 자는 동안 지방 분해 활동이 활발해지고 소화효소의 영향을 덜 받기 때문에
락토페린 흡수율을 높여줘서 효과가 더 좋아요
락토페린 부작용
과도하게 섭취할 경우 식욕이 떨어지고 변비 같은 부작용이 생길 수 있습니다.
락토페린은 유제품에서 나오는 영양분으로 만든 건강기능식품으로
유제품을 많이 먹었을 때처럼 많이 섭취할 경우 배가 아플 수 있습니다.